Il mio Blog sul benessere
Naturopata in Italia: perché ho fatto le valigie per Sydney (e cosa cambia per chi si affida a un professionista formato all’estero)
In Italia la naturopatia non è regolamentata. Ho fatto le valigie per Sydney per formarmi davvero. Cosa cambia tra i due sistemi e cosa significa per te.
Colazione per dimagrire la pancia: 5 ricette ormonali
Scopri perché la tua colazione “sana” gonfia la pancia e affatica. 5 ricette pratiche che lavorano con i tuoi ormoni, non contro di loro.
Longevità: Non È (Solo) Questione di Geni – Come Invecchiare Bene Secondo la Scienza
Longevità non significa vivere 120 anni. Scopri i 3 fattori scientifici dell’invecchiamento sano e come le tue scelte quotidiane influenzano l’età biologica.
Intestino Irritabile e Stress: La Scienza Conferma Finalmente il Collegamento Mente-Intestino
Studio su The Lancet conferma: stress ed emozioni influenzano l’intestino. Scopri l’approccio integrato corpo-mente per gastrite, gonfiore e colon irritabile.
Fame Emotiva vs Fisica: Guida Pratica per le Festività
Scopri come distinguere fame emotiva da fame fisica e attraversare il Natale senza sensi di colpa. Strategie pratiche da naturopata Milano.
Reset Autunnale: Il Metodo The Healthy Journey
Scopri perché novembre è il momento ideale per un reset efficace. Approccio integrativo corpo-mente con iridologia, nutrizione e bioenergetica a Milano.
Sistema Nervoso Simpatico e Parasimpatico: Perché Sei Sempre in Allerta (e Come Uscirne)
Scopri perché il tuo sistema nervoso resta in modalità stress e come riequilibrarlo naturalmente con il metodo The Healthy Journey a Milano.
Benessere Autunnale: Guida Pratica per Affrontare le Giornate Buie con Metodi Naturali
Come scegliere la luce anche nelle giornate più buie.
La vera sindrome da rientro? Parte dallo schermo che non spegniamo mai
Crisi da rientro e ricaduta digitale: quando lo stress si nasconde dietro lo schermo.
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