Il mio Blog sul benessere

Che rapporto hai con la tua routine? Leggi per ritrovare motivazione, ottenere obiettivi e felicità

Un invito a riscrivere il nostro rapporto con il corpo, oltre la prova costume, riscoprendo la cura come atto quotidiano e non come corsa stagionale.

Scopri come gonfiore e disagi intestinali nascondano nelle interconnessioni molto più complesse della sola digestione.

Scopri come limitare le tue scelte alimentari ti impedisce di dimagrire e di avere un buon rapporto col cibo.

Scopri cosa ho imparato in Giappone. Curiosità, benessere e sogni per il futuro.

Scopri come la somatizzazione delle emozioni influisce sul corpo e le tecniche migliori per smaltire le emozioni accumulate, migliorando il tuo benessere

Scopri come uscire dalla mentalità della vittima e riprendere in mano la tua felicità lavorando su te stesso, per creare relazioni più sane e un amore duraturo.

Scopri come prevenire lo stress invernale con un’alimentazione antistress, rimedi naturali e tecniche di respirazione per il benessere mentale. Affronta l’inverno con serenità!

Quando chiedo ai miei clienti se ci sono difficoltà digestive o intestinali spesso mi sento rispondere “va a periodi”. Analizzando meglio questa risposta emergono vari scenari: chi durante i picchi di tensione lavorativa o relazionale somatizza su stomaco e intestino,...