da Alessandra Porro | Ott 28, 2025 | Uncategorized
Sei sempre stanca ma non riesci a rilassarti? Ti senti in allerta anche quando non c’è pericolo reale? Il problema potrebbe essere un sistema nervoso bloccato in modalità ‘combatti o fuggi’. Come naturopata a Milano specializzata in stress e...
da Alessandra Porro | Ott 21, 2025 | Uncategorized
Come supportare corpo e mente durante il cambio stagionale: alimentazione, movimento, integrazione e rituali per stare bene anche quando Milano è grigia Dalla Festa della Luce di Diwali all’Autunno Milanese Ieri, 30 ottobre 2025, era Diwali, la festa della luce...
da Alessandra Porro | Set 30, 2025 | Uncategorized
La sindrome da rientro è un fenomeno che conosciamo bene: quella sensazione di fatica fisica e mentale che accompagna il ritorno alla routine dopo le vacanze estive. Ma c’è un aspetto meno discusso e sempre più rilevante che merita la nostra attenzione: la...
da Alessandra Porro | Giu 12, 2025 | Uncategorized
Che rapporto hai con la routine? Io altalenante fino qualche tempo fa, quanto ho capito alcune cose che vorrei condividere con te. Le persone di maggior successo, grandi maestri, geni assoluti nel proprio campo hanno una cosa in comune oltre al talento: una routine...
da Alessandra Porro | Giu 5, 2025 | Uncategorized
Storie di amore a lieto fine e di come spogliarsi senza giudizio Un mesetto fa, come ogni anno, iniziano comunicazioni su “prova costume” ed “estate alle porte”. Parecchie promo su percorsi di allenamento, diete miracolose per ormoni, diete miracolose per il...
da Alessandra Porro | Mag 23, 2025 | Uncategorized
Scopriamo collegamenti mente – pancia che non sospettavi Spesso i miei clienti lamentano problemi di gonfiore alla pancia o di disturbi digestivi e intestinali.Ormai abbiamo superato l’idea che la causa di tali disturbi possa essere isolata solo ad...
