Alessandra Porro — Naturopata a Milano | Percorsi di Benessere Online
Fondatrice di The Healthy Journey. Da oltre 10 anni accompagno persone a ritrovare benessere fisico e mentale attraverso un approccio che unisce corpo, emozioni e mente — perché non si possono separare.
Lavoro online, raggiungendo chi ne ha bisogno ovunque in Italia.
La mia storia: da chi cercava risposte a naturopata olistica
Prima di diventare la professionista che sono oggi, sono stata una delle persone che avrei voluto aiutare.
Per anni ho lavorato nel mondo della comunicazione, advertising, eventi e moda. Una vita intensa, stimolante, piena. E piena anche di stress, di ritmi che non lasciavano spazio, di un corpo che cercava di compensare in qualche modo tutto quello che la mente non riusciva a elaborare.
Ho sofferto di dipendenza dagli zuccheri. Di fame compensativa.
Non mi riconoscevo nel mio corpo, e quella sensazione pesava — fisicamente ed emotivamente.
Non ho trovato la risposta in una dieta. L’ho trovata iniziando ad ascoltarmi davvero.
Ho iniziato a studiare meditazione, fitoterapia, alimentazione consapevole. A capire che il mio corpo non era il problema: era il messaggio. Che quello che cercavo nel cibo non era il cibo. Che il benessere non si costruisce eliminando qualcosa, ma aggiungendo comprensione, cura, consapevolezza.
Questa trasformazione mi ha portata, nel 2009, a Sydney. In Australia la naturopatia è una professione riconosciuta e regolamentata, con una formazione universitaria seria. Mi sono trasferita lì per ottenerla. Non era la strada più semplice. Era quella giusta.
Naturopatia, Nutrizione e Counseling: le mie competenze
Quello che distingue il mio approccio non è una singola tecnica: è la combinazione di formazioni diverse che mi permette di lavorare sulla persona intera, non su un sintomo isolato.
Naturopata
Diplomata presso l’Australasian College of Natural Therapies di Sydney, Australia. In Australia la naturopatia è una professione universitariamente regolamentata, a differenza dell’Italia.
Laureata in Scienze della Nutrizione Umana
Laurea con 110 e lode presso l’Università Leonardo da Vinci, con tesi sull’Alimentazione Consapevole. Non troverai mai da me i classici “80g di fesa di tacchino”: il mio approccio alla nutrizione parte dall’ascolto del corpo, non dalla grammatura.
Iridologa
Specializzata presso ASSIRI (Associazione Iridologica Italiana) nel 2013.
L’analisi dell’iride permette di leggere il corpo nella sua totalità: l’occhio diventa la mappa in cui si rispecchia l’intero organismo.
Counselor Somatorelazionale e Bioenergetico
Diploma triennale presso l’Istituto di Psicologia Somatorelazionale di Milano. Questo percorso mi ha dato gli strumenti per lavorare sulle emozioni attraverso il corpo — perché le emozioni non vivono solo nella testa.
Mi aggiorno costantemente: seguo conferenze e seminari, e mi mantengo allineata alle ultime ricerche pubblicate su riviste scientifiche internazionali come il British Medical Journal.
Il metodo The Healthy Journey: approccio olistico a Milano e online
Nel corso di 10 anni ho osservato un pattern ricorrente: le persone arrivano con un problema fisico — gonfiore, insonnia, peso, stanchezza cronica — e alla domanda “quando è iniziato?” la risposta è quasi sempre un cambiamento: un lavoro perso, una relazione finita, un periodo di stress prolungato, un passaggio di vita.
Il corpo non tradisce. Racconta.
Il mio approccio combina tre dimensioni in modo integrato:
Sul piano fisico
Nutrizione consapevole, naturopatia, fitoterapia e nutraceutici selezionati sulla base della situazione specifica di ogni persona.
Sul piano emotivo
Counseling somatorelazionale per lavorare su quello che il corpo esprime attraverso i sintomi — senza che il cliente debba già saperlo quando arriva.
Sul piano mentale
Tecniche di respirazione, movimenti bioenergetici antistress e meditazioni personalizzate costruite sulle parole e le emozioni emerse in sessione.
Lavoro sia con percorsi individuali online che con aziende e agenzie di eventi.
Ho portato le mie attività in retreat, eventi corporate e contesti internazionali.
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Un po’ di me… fuori dallo studio
Fin da bambina sono sempre stata una viaggiatrice. Nel 2003 la mia prima volta in Oriente: amore a prima vista. Da allora torno ogni volta che posso in India o nel Sud Est Asiatico, in particolare in Thailandia. Quei viaggi hanno alimentato la mia curiosità per la cultura orientale — filosofia, medicina tradizionale, cucina, visione del corpo e della vita.
Viaggiare è ancora oggi il mio modo di ricaricarmi, di restare in contatto con la natura e con me stessa. E probabilmente è anche uno dei motivi per cui capisco così bene chi arriva da me stanco di correre e con un gran bisogno di evadere dalla situazione attuale.
Non è un caso che questa passione abbia trovato spazio anche nel lavoro: The Healthy Journey — il viaggio verso lo star bene — nasce proprio da qui. E da qui nasce anche uno dei rami della mia attività: organizzo e conduco retreat olistici in Italia e all’estero, dove il viaggio diventa cornice di trasformazione. Esperienze che integrano destinazione, benessere e pratiche di cura — per chi vuole portare il proprio gruppo lontano, in tutti i sensi.
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Le mie certificazioni
Consulente Nutrizionale
Laurea in Scienze della Nutrizione Umana votazione 110 e lode presso Università Leonardo da Vinci.
Naturopata
Diplomata presso Australasian College of Natural Therapies di Sydney.
Iridologa
L’analisi dell’iride è l’arte di interpretare i segni, le forme architettoniche della parte visibile dell’occhio e di mettere tale rilievo in relazione allo stato di salute dell’organismo.
Counselor Bioenergetico
Diploma triennale presso l’Istituto di Psicologia Somatorelazionale di Milano. Percorso specifico per sostenere i clienti che presentano squilibri di tipo somatico emozionale.
I miei servizi
Il mio approccio è un approccio integrato di alimentazione + naturopatia + counseling che ha l’obiettivo di portare a risultati efficaci e duraturi per il tuo benessere.
Consulenze
Cosa posso fare per te, qual è il mio metodo di lavoro e che problemi vado a trattare. Scopri l’alta personalizzazione dei miei trattamenti dove la persona, nella sua interezza è al centro.
Iridologia
Vuoi scoprire cosa la tua iride dice di te e del tuo corpo? Servizio unico di foto dell’iride come opera d’arte + studio e trattazione dei significati dell’iride in una sola seduta.
Retreat & Eventi
Scopri la sezione Retreat ed Eventi, dove la destinazione del viaggio è benessere e rilassamento fisico e mentale. Lasciati trasportare in un viaggio di autenticità e benessere.
Aziende
I programmi di benessere aziendale sono progettati per supportare un approccio olistico al benessere dei dipendenti creando una cultura aziendale della salute e della prevenzione.