Ho avuto modo di fare un viaggio stupendo, nella mia amata Asia, dove non mettevo piede da anni.
I viaggi sono una mia passione da sempre e perché molti di questi sono stati momenti terapeutici nella mia crescita personale ed hanno arricchito il mio bagaglio culturale.
Ecco una lezione che ho imparato dal viaggio e che voglio condividere con te.
Ci sono viaggi che si possono fare soltanto con bagaglio a mano. Solo uno zaino.
E siccome dovrai portarlo sulle tue spalle, sarà bene che sia leggero.
Se hai una valigia grande finisci col metterci di tutto, anche cose superflue.
Ma poi durante il viaggio ti troverai a dover trasportare un peso eccessivo per te.
Nello zaino o nel bagaglio a mano ci metti invece solo quello che ti serve.
Solo ciò che renderà sicuro e felice il tuo viaggio.
Se ci pensi questa è una metafora che riguarda pesi e situazioni della vita quotidiana.
Per arrivare a ridurre il bagaglio si toglie tutto ciò che non è necessario, che sarà solo di peso, che siano vestiti o pesi fisici o pesi emotivi:
- Certe voci dal passato che diventano giudici severi
- Abitudini alimentari che sappiamo essere nocive
- Auto sabotaggio
- La convinzione che chi siamo professionalmente dica chi siamo umanamente
- Parole cariche di rabbia e cattiveria
- Manie di perfezione
- Kg di troppo che continuiamo a portarci in giro
- Brutti ricordi di relazioni tossiche passate
Allo stesso modo The Healthy Journey, il viaggio della salute, ha lo scopo di
alleggerire il bagaglio da pesi superflui (peso, stress, somatizzazioni)
per arricchire il bagaglio di ritorno dal viaggio di preziosi strumenti (educazione alimentare, tecniche di respirazione, crescita personale).
Se vuoi saperne di più sul mio metodo e capire se fa per te prenota una call gratuita da 15 min dalla pagina contatti.